Ahogy az élet egyre pörög, néha úgy érezzük, mintha egy cirkusz akrobatái lennénk, akik folyamatosan egyensúlyoznak a mindennapi kihívások hatalmas kötelékein. A stressz és a feszültség mindenki életében jelen van, akár egy elszabadult lufi, ami folyamatosan növekszik.
A masszázs, mint a test és a lélek szeretetteljes ölelése, képes arra, hogy egy pillanatra megállítsa az időt és felfrissítse a testet és az elmét egyaránt. Engedd meg, hogy elkalauzoljalak a masszázs rejtelmes világába, ahol a simogatás és az érintés varázslatos művészete megpihenésre és újjászületésre hív.
MASSZÁZZSAL AZ IMMUNRENDSZER ERŐSÍTÉSÉÉRT
A masszázsnak számos jótékony hatása van, de azt talán kevesen tudják, hogy ez a sokoldalú gyógymód növeli a szervezet ellenálló képességét, amire a mostani időszakban különösen nagy szükségünk van.
A közelgő téli hideg, napfényszegény hónapokban a szervezet kimerül, fogékonyabbá válik a fertőzésekre és betegségekre. Ilyenkor jóval nagyobb teher hárul az immunrendszerre, hogy eredményesen ellenálljon a kórokozók támadásának. A védekező rendszer megerősítéséhez megfelelő „munícióra” van szükség. A téli szezon kedvenc immunerősítő fegyvertényezői mellett masszázzsal is kellőképpen felvértezhetjük magunkat a vírusok és baktériumok ellen, de mik is ezek a hagyományos, de jól bevált tényezők:
- zöldségek - cékla, brokkoli, sütőtök, hagymafélék,
- a két fontosabb védő hatású nyomelem - cink, szelén,
- és a leghatékonyabb immunerősítő teák : lapacho, fagyöngy, körömvirág, kakukkfű, csipkebogyó, gyömbér.
Ezek mellett akár a közelgő ünnep alkalmából is meglephetjük családtagjainkat egy frissítő, lélekápoló fimon masszázzsal, több alkalmas kezeléssel. Sőt, akár otthon is megteremthetjük a kellemes, oldódást segítő hangulatot (zene, gyertya, illatos krém stb). Ez a jótékony terápia pozitívan hat a család minden tagjára: a nagyit és az anyukát kellőképpen feltölti és ellazítja, de ne feledkezzünk meg a legkisebbekről sem, merthogy a babamasszázs a számos előnye mellett garantáltan megnyugtatja a kicsit.
MÉREGTELENÍTÉS FINOM MOZDULATOKKAL – NYIROKMASSZÁZS
A masszázs nemcsak az izomfájdalmakra, a merev ízületekre és a stressz ellen hatékony gyógyír, de a betegségek megelőzésére és az immunrendszer erősítésére is, ebből a célból elsősorban a nyirokmasszázs javasolt. A nyirokrendszer rendkívül fontos szerepet játszik a méreganyagok és baktériumok testből történő eltávolításában. Aktiválása különösen a téli időszakban ajánlott, hisz támogatja az immunrendszert, segíti a fertőzések, gyulladások leküzdését. Ha a nyirokkeringés jól működik, beindul a szervezet öntisztító, méregtelenítő folyamata: a méreg- és salakanyagok kiürülnek a vesén, emésztőrendszeren keresztül. A méregtelenítés hatására erősödik az immunrendszer, ez pedig beindít bizonyos öngyógyító folyamatokat.
A szervezet tisztulását elősegítő nyirokmasszázs során a hagyományos masszázsnál megszokott erőteljesebb masszázsfogások helyett, körkörösen végzett, a szív ritmusát követő, finom, pumpáló és simító mozdulatokat alkalmazva fejtünk ki enyhe nyomást, ezáltal serkentjük a nyirokcsomók működését. A kezelés célja, hogy eltávolítsuk a nyirokrendszer zavarai következtében a szövetekben felgyülemlett vizet, méreganyagokat, és fokozzuk a szervezet ellenálló képességét. A nyirokmasszázs felgyorsítja a sejtek anyagcsere folyamatait, és hatására fokozódik a salakanyagok kiürülése a szervezetből.
FONTOS A BŐSÉGES FOLYADÉKBEVITEL!
A jellemzően 90 perces nyirokmasszázst kúraszerűen javasolják, ami általában 10 alkalomból álló kezelést jelent, eleinte heti két kezeléssel. Később fenntartó jelleggel havonta egyszer ajánlják a jótékony terápiát, ami elegendő abban az esetben, ha mellette odafigyelünk a megfelelő folyadékbevitelre.
Igyunk naponta 2-3 liter folyadékot gyógyteák, (ásvány)víz, zöldség és gyümölcslevek formájában. A bőséges folyadékfogyasztás felpörgeti a szervezetet és kimossa belőle a méreg- és salakanyagokat, amelyek a masszázs alatt elkezdenek kioldódni a kötőszövetekből.
SOKOLDALÚ GYÓGYMÓD
A masszázsnak amellett, hogy ellenállóvá teszi a szervezetet a betegségekkel szemben, számos más pozitív hatásai is vannak:
- Javítja az alvásminőséget, és jótékonyan hat az izomzatra.
- Nagyon sokat segíthet az ortopédiai, illetve a reumatológiai panaszok kezelésében, és a mozgáshiány kellemetlen velejáróinak az enyhítésében.
- Hatékonyan oldja az izomgörcsöket, és fokozza az izmok teljesítőképességét.
- A masszázs hatására a bőr pórusai kitágulnak, ezáltal javul a sejtek oxigénellátása, nő a sejteket tápláló anyagok felvétele, és gyorsul a méreganyagok távozása.
A LÉLEKRE IS HAT
Ez a kezelés az előbb felsorolt jótékony hatásain túl javítja a közérzetet és garantáltan nyugtató hatású.
Nemcsak a testet, hanem a lelket is gyógyítja. Kikapcsol, feltölt, kiválóan oldja a stresszt, és ha csak másfél óráig is, de kiszakít a hétköznapok feszültségekkel teli hajtásából. Masszírozás közben a helyiségben halk, relaxáló zene szól, a kezeléshez finom, kellemes illatú masszázsolajat használunk, ami segít az ellazulásban. Ha a vendég teljes mértékben el tudja engedni magát és át tudja adni magát a masszázs élményének, élvezetének, akkor ez gyógymód csodákra képes. Mai, modern életünk rohanásában egy kis időt szánni a napból a megnyugvásra és a testünk gondoskodására olyan fontos, mint egy pohár víz a sivatagban. Szívem szerint receptre írnám fel mindenkinek.
