Álomállás vagy Aranykalitka?
8+1 hiba, amit ne kövess el, ha elkerülnéd a mérgező munkahelyet. Ha épp döntésképtelen vagy és félsz, hogy újra belefutsz egy rossz környezetbe, ez a lista neked szól. Most adunk neked 8+1 tippet ahhoz, hogy időben felismerd ezeket a „red flag” helyzeteket.
Útmutató az aktív mozgás elkezdéséhez a gyermekek születése után
Hogyan iktasd be a rendszeres testmozgást a mindennapjaidba, ha van 1-2-3 kisgyermeked? Itt egy útmutató tőlem Neked 🙂 .
Szenvedély vagy tükör? A tangó valódi ereje.
„Mi történik, ha három percre valaki teljes figyelmet ad neked?”
Legyen az a tánc vagy a zene, a tangóban megkapod a figyelmet.
10+1 tudományos tipp a pihentető alvásért: Előzd meg a betegségeket!
Sokan gondolják, hogy az alvás csak egy passzív állapot, amit „le kell tudni”. Az alvás fontossága azonban vitathatatlan: rengeteg krónikus betegség kialakulásához vezethet, ha az ember nem piheni ki magát a megfelelő módon. Rengeteg betegséget tud okozni, ha az ember nem piheni ki magát a megfelelő módon. sajnos a mai rohanó világunkban, a nemalvás nagyban […]
Hogyan vigyél több melegséget a hideg hónapokba? – Ájurvédikus tippek télire
Az ájurvéda megmutatja, hogyan teremts melegséget testben és lélekben télen – dósák, tippek és aranytej recept egy helyen.
Csaturanga mesterfokon: az 5 leggyakoribb hiba, amit könnyen elkerülhetsz
Kattints, ha szeretnéd, hogy a csaturangád végre könnyű, stabil és fájdalommentes legyen.
EGYSZERŰ SPÓROLÁSI TIPPEK, AMIKKEL JELENTŐSEN CSÖKKENTHETED KIADÁSAIDAT
Gondoltál már arra, hogy hányan költenek el feleslegesen pénzt olyan dolgokra, amelyekre valójában nincs is igazán szükségük? Vagy esetleg olcsóbban is megoldhatnák, de inkább a drágább alternatívát választják?
Hogyan Kezdjük a Napot Frissen és Energikusan?
A megfelelő reggeli nemcsak a fizikai erőnlétünket javítja, hanem mentálisan is felkészít a nap kihívásaira.
Túl a kelengyelistán, avagy jótanácsok gyakorló anyukáktól a várandóság idejére 2
Most hogy egy (esetleg több) kis élet növekszik napról-napra a pocakodban, egyre jobban igyekszel te is felkészülni a szülést követő időszakra is. Szerencsére az interneten gyakorlatilag korlátlan mennyiségben állnak rendelkezésre a kelengye listák és egyéb hasznos ötletek, de lássuk mi az a 3 dolog amit a gyakorló anyukák a legtöbbször javasolnak.
ÚTMUTATÓ A CUKORMENTES ÉLETMÓD REJTELMEIHEZ
Ma a cukormentes életmód már könnyen megoldható és mindenki számára elérhető. Mégis nehezen szánjuk rá magunkat, mert a hatalmas édesség kínálat bénítóan hat ránk a polcokról, így nem is csoda, ha tétovázunk és megerősítésre várunk. Ebben a cikkben bemutatom, hogyan kezdj hozzá és mi fog segíteni kitartani!