A pihenés 7 típusa

Olvasd el rövid, de annál lényegretörőbb cikkem a tudatos pihenés fontosságáról.

Hogyan legyünk boldogok!

Ha szeretnél minél többet kihozni a társas kapcsolataidból, akkor a következő boldogságtippeket mindenképp alkalmazd a hétköznapokban. Legyél az az ember, akivel szívesen töltenek mások időt! Most hasznos tanácsokkal látlak el, hogy hogyan tudd erősíteni a barátságaidat, a házasságod, család- és munkahelyi kapcsolataidat egyaránt, könnyen érthető pontokba szedve. A boldogság alapvető törvénye például feltétel nélküli szeretet […]

Hogyan válasszunk terapeutát?

Életünk során sokszor szembesülünk nehéz döntéssekkel, helyzetekkel, szakaszokkal melyekbe bizony gyakran bele törhet a bicskánk. Ilyenkor jól jön egy olyan segítő szakember, aki elfogulatlan és segít nekünk megtalálni a saját belső igazságunkat, feltárni az érzéseinket és megtalálni a kiutat, reménytelennek tűnő helyzetünkből. Hosszú az út addig, hogy valaki arra a döntésre jusson, hogy segítő szakemberhez […]

Hogyan szabadulj meg a stressztől horgolva.

Gondolkodtál már rajta, hogyan lehetne megszabadulni a fölösleges feszültségtől? A stressz egyszerű levezetésére kitalálták már a jógát, a tornát, az edzőtermeket, amit magányosan, vagy társaságban, otthon vagy bármilyen tágas teremben vagy a természet lágy ölén is el lehet űzni. De mi van, ha én nem szeretném a tornával levezetni a feszültségemet, hanem inkább valami hasznosat […]

Autóbalesetem után

gyakorlások séta gyógytorna lovasterápia logopédia írás Galileo Mi kell ehhez? megfelelő szorgalommal … ÉS PERSZE kitartással rengeteg gyakorlással na és persze óriási hittel a felépülésemben Az Újrakezdésem lépései séta megtétele segítség nélkül eleinte elhagyatott helyen, majd egyre hosszabb távon logopédiai (beszéd) gyakorlatok hangos olvasás olvasás némán, majd az olvasottak elmesélése középiskolai matematikai tankönyvek átismétlése jobbkézzel írás […]

Hogyan szervezd újra önmagad?

Sokan, sokszor elmondták már, az életünk felgyorsult. Helyt kell állnunk számos szerepben, számos helyen. Nyomon kell követni eseményeket,  programokat, sokszor nem csak a saját magunkét, hanem férj/feleség, gyerekek, de akár a szülők esetében is. Amikor már azt érzed, hogy folyamatosan rohansz saját árnyékod után, sokszor felejtesz el teendőt, késve érkezel szinte mindenhová, akkor elérkezett az […]